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¿Tienes que encargarte de un pendiente súper importante y tardas días en empezarlo? 🤯 La ansiedad puede estar convirtiéndote en un #procrastinador o procrastinadora. ⏰

Te invito a descubrir cómo combatir esta #ansiedad y aprender a atender tus tareas y actividades dentro de los tiempos necesarios en este video.👆🏻

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0:00 - ¡Hola!
0:30 - ¿Qué es la procrastinación?
2:10 - ¿Por qué procrastinamos?
4:05 - La solución
6:38 - ¡Recuerda!

¿Qué es el sexo? ¿Existe la vida después de la muerte? ¿Puede haber un terremoto? 🧒🏻👦🏽 Si tu #hijo o hija ya llegó a la etapa de las preguntas complicadas, es necesario que estés preparado para dar respuestas que ayuden a su correcto #desarrollo.

En este video aprenderás a escoger qué información darle y así responderle de manera correcta para un desarrollo #intelectual satisfactorio. 👇🏼

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0:00 - ¡Hola!
0:42 - ¿Por qué los niños cuestionan?
1:58 - La importancia de repreguntar
4:05 - ¿Debemos evitar responder?
5:33 - El rol de la fantasía
6:38 - ¡Recuerda!

#DisonanciaCognitiva ☯️ ¿Sientes que lo que pasa a tu alrededor no va de acuerdo con lo que crees? Puede que tus creencias no estén siendo compatibles con la #realidad.

Con este video sabrás identificar estas situaciones y aprender cómo cambiar tus #creencias #irracionales de manera que puedas llenar tu vida de paz interior. 👆🏻

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0:00 - ¡Hola!
0:34 - Las creencias
2:03 - ¿Cómo cambiar una creencia irracional?
3:49 - ¿Qué es la disonancia cognitiva?
6:32 - El problema de las creencias irracionales
7:30 - ¡Recuerda!

¿Estás sintiendo un “vacío existencial”? 🕳 ¿Sientes que las acciones de tu día a día no te llevan a nada, o tal vez tratas de estructurar la vida de las personas que te rodean para sentirte mejor? 🧐

En este video aprenderás acerca de la importancia de encontrar el #balance entre la espontaneidad y la estructura en tu día a día.
¡Logra lo que te propones, un día a la vez!

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0:00 - ¡Hola!
0:28 - ¿Espontaneidad o control?
1:43 - ¿Debemos ponernos objetivos?
4:36 - ¡Recuerda!

¿Sientes que tu #productividad en el trabajo incrementa cuando tu jefe lidera a tu equipo a través del miedo y la culpa? 🧐 ¿Consideras que tu equipo presenta mejores resultados bajo esta dinámica?

Descubre qué tan efectiva y positiva es esta forma de #liderazgo y los efectos que puede tener a la larga respecto al rendimiento del #equipo y a sus estados emocionales con este video 👍🏻

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0:00 - ¡Hola!
0:36 - La culpa en el trabajo
2:08 - Efectos de la culpa
2:58 - El miedo
4:15 - Aclaraciones
5:04 - ¡Recuerda!

#TOC 🧩 ¿Te desespera ver una pieza desencajada?, ¿un pantalón doblado en el cajón de los polos? 👕 ¿Estás teniendo pensamientos que te generan O B S E S I Ó N y que solo puedes calmar con acciones repetitivas?

Estas conductas no necesariamente significan que estés sufriendo de un #Trastorno #Obsesivo-Compulsivo o TOC.
Descubre con este video como identificar esta dificultad.

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0:00 - ¡Hola!
0:35 - ¿Qué es el TOC?
3:16 - Las obsesiones
4:39 - Conductas compulsivas ¿Qué son?
5:32 - Aclaraciones
7:13 - ¡Recuerda!

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